ヨガのポーズ

背伸びですねw

でもヨガにこんなポーズあります。

運河に咲いていたおっきな向日葵

この前ピラティスを習いに行きました。
次の日にはお腹がしまった気が…しました(#^.^#)

バスタブで読書。
長湯ができ汗出るし、これも健康方。

なにごとも続けないとですね(⌒-⌒; )